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一本书告诉你如何把学过的东西都记在脑子里 [复制链接]

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培根说,一切知识,只不过是记忆。

随着年龄的增长,不得不终身学习的我们,开始用各种方法提升记忆力,来对抗扑面而来的“啥都记不住”的冲击。

打开当当网站,关于记忆力的图书大约有8万多种,这就说明,在提升记忆力方面,无论老幼,人们从未停下探索的脚步。

《最强大脑》里的选手,也许是人类记忆的天花板。“取法其上,得乎其中”,我们可能达不到“顶级”,但也要将记忆力锻炼到能够“维持生计”。

我们要相信,人类的大脑的潜力是无限的,是可以被开发的。因为有一个人,他通过训练做到了“天花板“中的”天花板“。他独创了“多米尼克系统”,赢得了8次世界脑力锦标赛冠军——他就是多米尼克·奥布赖恩。多米尼克可以用26.8秒记住一副扑克牌的顺序,用30分钟记住个随机产生的数字,用1个小时记住元素周期表上种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……讽刺的是,因为他的记忆力,他成为了不受赌场欢迎的人——我们的目标当然不是进赌场赢钱,大家更想知道的是,他是怎样做到的?

他将自己的经验写成了这本《逢考必过》,看书的名字,你大概也能猜到,这是一本更多地针对学生的记忆力之书。内容包括:速读、笔记和思维导图、想象和联想、关联法、可视化、旅程记忆法、数字的语言、学习语言的捷径、数学捷径、科学的抽象世界、如何记忆历史日期、关于地理的技巧……这是一本“全学科通用的高分记忆密钥”,而且,它不仅告诉我们是什么,还告诉我们该如何操作。

《逢考必过》中有数十种记忆方法,这里我们重点说三种:想象和联想、可视化、旅程记忆法,这也是本书对我影响最大是实践最多的三种方法。

我们先说,联想和想象。很多记忆力的书中都介绍过这个方法。毕加索画出来了传世之作,他会表示“我的绘画跟随我所想象的,不是根据我所看见的”。张泉灵的写作课,曾提到了“五感写作法”,里面是这样为孩子们介绍写作文之前的准备的:

一、用上眼睛认真看;

二、用上耳朵认真听;

三、用上鼻子闻气味;

四、用手和身体感受触感、温度、湿润程度;

五、用嘴巴尝尝味道(不能吃的不能放在嘴里);

六、把所有的感官融合起来,形成内心的感受。

这个“五感小人”是我们观察和积累写作材料的基础工具。可以说,我们在调动身体上的一切“能量”去体会周围的一切。

古希腊哲学家亚里士多德也认为“人的灵魂在思考之前,必须先创造出一幅心理图像,所有知识和信息经由五感——触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉,进入灵魂,也就是大脑。然后,想象力率先发挥作用,破译五感传达的信息,将之转化为图像,之后智力才能处理这些信息。”

说这个的意思,就是我们“不断地在大脑中为这个世界创建模型”。举一个简单的例子:我们能够听出熟人的声音、脚步声,我们能够识别家具位置的变化,就是根据生活经验在大脑中处理信息,建造“信息”模型。我们阅读的时候,也是在一边读文字,一边在脑海里为“词语”建立图像。

可以说,我们的身体可能会被困于一隅,但是我们的思想永远不会被束缚。我们的想象,可以跨越千年,可以跨越湖海,可以跨越人猿,可以跨越所有所有的一切,想象力是人类最宝贵的财富。

在使用想象力的时候,我们经常会使用“联想”这个办法。当我们看到一个烟斗,我们会想到:爷爷的烟斗或者福尔摩斯的烟斗。你的经历越多,对于物品的关联就越多,这种积淀将成为“想象“记忆的绝好材料。

有人会说,有些想象太幼稚了,比如为了记住一座山,而把它想象成一块蛋糕,为了记住一座湖,把它想成一个井盖,怎么像小孩子一样。但是,你可以试着用联想的方法记忆一篇晦涩的文章,那些“奇怪而又令人难忘的画面会轻而易举地浮现在眼前”,以前要背两三个小时的文章,用了“幼稚“的想象,速度提升了。

下面,我们和作者一起做这个练习:

请记住下面这20个词语:

钻石、大脑、梳子、火、马匹、窗户、贡多拉、婴儿、财宝、医生、烹饪、书桌、晕倒、地毯、星球、龙、书、小提琴、割草机、影子。

假如单纯记忆这些词语,我们一是没有抓手,再就是没有什么意义。但是我们在学习地理、化学这类枯燥的科目时候,很多知识点都是独立而枯燥的,这就需要一点方法来把单个的知识串联。那么我们就用上面这道题来试验。

我放弃了参考作者的想法,自己编了一个故事,这个故事成型后,我记住了这20个词语,更神奇的是,第二天第三天再想的时候,并没有全部忘干净,这跟以前死记硬背的记忆真的是天壤之别。

“一颗钻石形状的大脑上的梳子着火了,于是他不得不骑着马匹跳出窗户,并带走了一个叫贡多拉的婴儿和家里的财宝。他来到一个医生家里,让医生给他(做饭)烹饪。他自己则坐在书桌前面写信,写着写着晕倒在地毯上。另外一个星球上的龙带着书和小提琴来唤醒他,巨龙在地面上投下了巨大的影子,书和小提琴都没有起作用,只好用割草机来制造噪声了。”

这个小故事轻而易举就串起来20个词语,而且我向你保证,你脑海里想的故事越夸张,这些词汇就记得越牢固。在回忆的过程中,假如你真的有怎么都想不起来的词语,你看看是不是在下面四点上存在问题:

可能是描绘的图像太无趣;

可能是你在心里觉得怎样都能记住;

心理图像过于模糊;

无法将这个词转化为图像;

没有相应的背景。

当我根据这些提示修改了场景后,记忆的内容会更快进入脑海,漏掉的也少多了。

我又试着用这种方法背了两篇古文《观天地有所得》《春》,两篇文章都是明清小短文,运用想象,把里面的场景编成故事,利用拟声词,半小时就背诵下来。越是幼稚的想象,越能够起到提示记忆的作用。这是为什么呢?

这里就要提到第二点,可视化。

在脱不花写的《沟通的方法》里写过这样一件事,公司想要招聘一个高管,其他一切条件都谈好了,不知道为什么这位高管还是犹豫不决。于是公司就把这位高管约到了为他准备的一间视野开阔、临江的豪华办公室。这件豪华办公室极富冲击力——办公场所“可视化”了。果然,高管看到这个办公室,一下就同意来就职。

你可能认为“可视化”是这个故事里的“临门一脚”,但是没有它,可能前期所有的准备全部付之东流,可视化重要么?非常重要。

这些可视化换句话说就是“经历过”。我们记得童年饭菜的味道,因为那是妈妈做的饭菜。我们记得刺鼻的汽油味,因为那是装修房子的味道。

假如我们利用想象力,把一切可视化,那将是一个无限巨大的空间,这让我想起了《盗梦空间》的一切,如果你能够骗过你的记忆,让它在一定程度上相信自己见证过“脑海中”构造的一切,那么,你脑海中的一切,将都成为你“经历过

的事情“——这样的想象,你将终身牢记不忘。

除了可视化,还有一种记忆方法非常有效。那就是“旅程记忆法”——通过想象通向熟悉的景点或位置路线,能够“牢记”需记忆的词语和顺序。这就像一个三维档案系统,让图像保持一定的秩序。

其实,旅程记忆法是想象和联想记忆法的延伸,只不过,旅程将这些点按照固定的顺序记录下来了。

请选择你熟悉的一条路线,比如上班走的路线或者公交地铁站点,甚至可以是游戏里面的路线,把你要记住名词对应放上去,之后,开始编造一个有趣的故事,你会发现,你不仅记住了所有的词,连顺序都是正确的。

我们来选择9个站点来记忆北宋的9个皇帝。(纯粹个人爱好)

宋太祖宋太宗宋真宗宋仁宗宋英宗宋神宗宋哲宗宋徽宗宋钦宗

在出门的过程中,我要经过:小区大门,天桥,车站,早市,银行,大学,超市,地铁口,大商场——这些站点对于我来说是熟悉而且不会改变的。

所以,按照顺序,我们想象,宋太祖是守在小区大门上的保安,管理着我出行的第一站(第一个皇帝),宋太宗治理国家很有方法,仿佛站在天桥上高瞻远瞩;而宋真宗时期,对辽国有“澶渊之盟“,就仿佛一车一车的货物在车站被拉走(真傻);宋仁宗则因为”庆历新政“让宋王朝经济繁荣,正好与早市的繁华相匹配(仁义)……我将每一个皇帝的特点与每一个站点的特点找到共同点,两者一结合,就会让内容、顺序印刻在脑海里,因为线路是固定的,所以皇帝的顺序就不会混乱,特点互相关联,所以比起来死记硬背,这个方法会让我们省下很多时间来做更有意义的事。

到这里,我们就将三种重点的记忆方法:想象和联想、可视化、旅程记忆法说完了,不知道对你有没有启发和帮助。在阅读这本《逢考必过》一书时,最初我以为它是一本和市场上其他书一样的,整合的记忆方法大全,然而,读过之后,发现作者在传授一种“记忆秘笈“,是一种简单到特别容易被人忽视的方法,又通俗,又有用。它帮助我记住了晦涩的小古文,也帮我记忆独立的历史人物,还提供了方法记忆数字。

拿破仑曾经说过:“一切事情和知识在我的头脑里安放得像在橱柜的抽屉里一样,只要打开一定的抽屉,就能取出所需要的材料。”哪怕我们不是军事天才,我们也能够将自己的“记忆战场”归拢得井井有条,让记忆不再是烦恼,记得更多,对工作和学习的掌控感就越强,也就越快进入正向循环。

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