北京治疗白癜风哪里医院权威 http://www.jk100f.com/美国大学申请的过程很折磨人，不少同学都安慰自己，以为上了大学就好了。然而在美国读本科真的很轻松吗？真的是像我们在剧里看到的那样，有参加不完的party，没事的时候可以到处旅游吗？
Nope.
小编在美国留学的朋友们说过这样的话：
“我来美国买了一个睡袋，在图书馆通宵复习简直太累了，完全没有力气回宿舍睡觉，因为2个小时后，你又会回到这里。”
“你在赶稿吗？一起吧，我在写paper，30页。”“我见过任何一个时刻的纽约，半夜12点，凌晨3点半，早上5点......因为你永远不知道，自己什么时候能从图书馆出来......”这些情况真的不是夸张，特别是当你选了某些学校的某些专业时，想要睡一个8小时的觉，简直是奢侈。今天小编就给大家盘点美国“最缺觉大学和专业”排名，看看那些专业最“累”。也希望同学们能学会如何handle压力，身心健康地度过留学时光～
这些专业最缺觉
THETAB网站调查了不同专业学生的睡眠时间，让人有些意外的是，建筑学是最缺觉的专业；睡眠时间比较充足的酒店管理、公共关系和微生物学专业学生的平均睡眠时间，也不到7.4个小时：最受国内学生欢迎的计算机科学、工程专业、电子工程、市场营销、经济等专业的睡眠时间，平均下来还不到6.5个小时。另一项调查显示，不管是学STEM专业还是人文类专业，学生的休息情况都令人担忧。有趣的是，THETAB还对“压力最大的专业”进行了调查，这项调查得出的排名和“平均睡眠时间”排名出奇相似。建筑和护理学“不负众望”，分列第二位和第三位，而医学专业荣登榜首，成为压力最大的专业。化学工程专业的学生每周感受到7.8次压力、土木工程7.6次、数学7.1次、计算机科学7次、统计7次、机械工程7次、电子工程6.7次……这些热门专业的学生，可以说每天都生活在巨大的压力之下。
最缺觉的学校
THETAB根据健康追踪公司Jawbone公布的数据，对美本学生的睡眠时间进行了统计和排名。看看这个排名，很多人惊奇地发现：美国大学生的睡眠时间，有的还没有国内高中生长？通过上面的排名可以看出，哥伦比亚大学的学生最缺乏睡眠，平均睡眠时间仅为6.68小时。圣母大学、凯斯西储大学、宾夕法尼亚大学、加州大学尔湾分校学生的睡眠时间也远远低于平均水平。另一项调查结果显示：10名大学生中有7人的睡眠时间低于推荐值；68%的大学生说他们晚上很难入睡；12%的学生每晚睡眠不足，每月至少在课堂上睡3次觉；20%的学生每月至少要通宵学习一次；35%的大学生每周至少要熬夜到凌晨3点一次。
学生心理健康问题不容忽视
稀少的睡眠时间从侧面反映出美本学生的巨大压力，离开熟悉的环境，过于沉重的学术责任，对前途的担忧，不想辜负家人的期望，导致很多学生患上了严重的心理问题。哈佛可以说是世界上最有声望的学校，这里的学生也是最勤奋的，但是最近几年，哈佛的学生中，多达一半的人感到抑郁。更糟糕的是，大约三分之一的学生说，他们在整个学年中，至少有十几次感到不知所措，这还不包括期末考试带来的压力。康奈尔大学被评为世界顶尖学校之一，但是在前些年，康奈尔大学因为学生的自杀率高，被称为“自杀学院”之一。甚至有一段时间，学校不得不雇佣保安来监视康奈尔峡谷周围的桥梁，以防止学生跳桥自杀。纽约大学的学生有着同样的压力，有新生表示：“如果你没有全A的成绩，没把90%的时间花在图书馆，没参加过体育运动，没有参与学校的热门社团，不会演奏乐器，你根本没有办法和别人竞争。”斯坦福位于阳光明媚的加州，以舒适的气候、美丽的风景闻名。但是，在环境秀美怡人的斯坦福，学生经常感到压力爆棚。据《斯坦福日报》报道，年，斯坦福23%的学生考虑过自杀，这还不包括经常感到压力和沮丧的学生。“有时候我感觉压力实在太大了，压力大到我会哭出声。我知道在这里上学很难，但有时候真的太难了。”斯坦福的大三学生MaryA说。
出国前，考虑清楚这些问题
一项调查表明，现在的青少年感到的压力和焦虑比过去更多，很多青少年都有情绪障碍，但是，在送孩子上大学之前，很少有父母会考虑孩子在大学可能面临的心理健康问题，以及学校可以提供哪些心理方面的帮助。经常有家长问：XX专业的就业前景怎么样，回国好找工作吗？请介绍一下XX大学毕业生的去向和就业率。还有的家长会问：XX大学的安全情况怎么样？听说XX学校的兄弟会、姐妹会非常盛行，这些会不会带坏孩子？但是，很少有家长问过：XX学校的学业压力大吗？XX专业的课业负担重吗？一般每天学习多少个小时？XX学校的心理健康咨询中心怎么样？一项名为“准备上大学：心理健康差距”的调查显示：在过去五年中，86%的青少年感受到更多压力和焦虑；81%的青少年需要治疗焦虑症；70%的青少年需要治疗抑郁症等情绪障碍。父母们也认同这些发现：45%的父母说他们的孩子被诊断有心理问题、学习障碍或药物滥用问题，并接受过治疗；51%的父母说他们的孩子看过心理咨询师；但是只有17%的父母在选校时，考虑过学校是否有心理健康服务。所以，在送孩子出国留学之前，一定要考虑孩子是否有心理方面的问题，在选校的过程中，也要考虑到学校的心理健康服务和校园文化：如果孩子有过心理方面的问题，就需要考虑一下，在大学里孩子是否能够继续进行治疗。可以直接询问学校在心理健康方面能够提供哪些服务，比如是否设有咨询中心，是否可以提供免费的咨询服务，是否与当地的医疗卫生机构有合作？孩子适合什么样的学校？是小而静谧的文理学院，还是自由度和多样性更高的综合性大学？学校是否靠近城市？因为城市能够提供更多的心理咨询服务，医院或医疗中心。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
