她是冰肌玉骨、天姿灵秀、又不食人间烟火的古墓派第三代掌门人小龙女。
她是娟丽无双、过目不忘、又痴情错付的神仙姐姐王语嫣。
她是生于将门之家、英姿飒爽、又性格倔强的杨门女将杨八妹。
她更是年愈50、坚持健身20年、马甲线加身的自律女神。
她就是李若彤。或许每个角色身上都有她的影子，或许每个角色都不是她，那真实的李若彤是什么样子的呢？
近期她的首部图书作品《好好过》，讲述了她人生的种种际遇，是对过往深刻的自省与总结。本书一经问世，便被各路大咖疯狂转载，这是什么原因呢？
我们也不妨翻开这本书，走进李若彤的世界，看一看她的悲欢离合，看一看她的喜怒哀乐，看一看女神的养成手册。看看对我们的人生有没有启迪？
1、美丽的意外
李若彤出生在一个并不富裕的大家庭，兄弟姐妹10个人。兄弟姐妹多的好处是，从不觉得孤单。他们一起爬树、一起打球、一起游泳、一起看戏。偶尔因为顽皮闯祸被人告状到家里、被爸爸教训。小时候的李若彤度过了一段无忧无虑的时光。
成年后的李若彤，第一份工作就是人人称羡的空姐，成为演员，完全是个意外。
第一次意外发生在学生时代。那天他和姐姐逛街，遇到一位星探，问她有没有兴趣拍戏，并邀请她去试镜，试镜结束后就要与她签约。
签约前一天，姐姐把她拦了下来。姐姐说：“你现在还是个中学生，仍是需要用功读书的阶段。当下去拍戏，搞不好以后会分心，连学业也会放废掉。”
那时的姐姐是真明智，与现在好多童星的家长相比，也不遑多让。可是有些事情是注定，比如李若彤注定要成为演员。第二次意外来了。
那时的李若彤已经一名空姐。与第一次如出一辙，她正在大街上走着，忽然有人邀请他拍广告。这次她同意了，接拍了人生中的第一支广告。
有人看到她的广告，向剧组推荐，李若彤逐渐步入影视行业，开启了演艺生涯。
2、你的名字
一直以为李若彤是她的本名，直到看到这本书《好好过》。
年，李若彤接拍了人生中的第二部作品《妖兽都市》。拍摄完成之后，导演问她：“演员表里你想放什么名字？你有艺名吗？”那时的她完全没有进入演艺圈的打算，也从没考虑过这个问题。
导演沉思了一下：“徐克导演一会过来，你可以问一下他，看他能不能帮你取个艺名。”
起初她很担心。她只是默默无名的小演员，而徐克是高高在上的大导演。他会帮忙取名吗？
然而没想到，徐克爽快地答应了。
几天后，徐克问她：“李若彤，你觉得这个名字怎么样？”她第一次听到这么名字就欢喜的不得了。徐克导演还跟她解释：“原本只打算取一个‘彤’，但又觉得‘彤’字太硬朗，于是就想着再加个稍微柔一点的字。‘若彤’挺适合你的性格”。
自此，李若彤这个名字一直用到现在。
3、人生高光时刻
多数人认识李若彤，源于《神雕侠侣》小龙女，我就是其中之一。看过这么多版的神雕，里李若彤、*版的神雕一直是我的心头最爱，以致于每当翻拍的神雕上映，都会翻出李若彤版的看一遍，一遍一遍、乐此不疲。
所以真是没有想到，出演神雕时的李若彤居然会不自信，差一点拒绝了这个角色。
原来从小到大，她的长相偏混血，对于出演古典角色她并没有信心。好在她取试了装，好在化妆师水平了得。但是扮相从来不是一个演员的根本，徒具其形而无其神韵的角色也不是没有过。
李若彤的小龙女能如此深入人心，离不开她的敬业精神。为了演出小龙女古典清冷、轻灵飘渺的神韵，她跟随老师学习古典舞；为了更好地理解小龙女这一角色，她一遍一遍地读《神雕侠侣》原著小说；为了保持小龙女不食人间烟火的性格与情绪，她完全断绝了与亲朋好友的联系。
那时的她就是小龙女，小龙女就是她，她完完全全进入了小龙女的世界，甚至于拍摄结束之后，她依然觉得自己是江湖上那个一袭白衣身居古墓的小龙女，好长一段时间都走不出来。
正因如此，才有了如此经典的小龙女。说小龙女是李若彤的高光时刻一点都不为过。
4、急流勇退回归爱情
事业正处于事业上升期的李若彤，遇到了命中注定的劫数：一个男人。
陷入爱情的李若彤“恋爱大于天”，男友向她提出退隐的要求。刚开始李若彤还有点舍不得，但婚恋观保守的李若彤经不住男友的劝说，最终舍弃了事业。而这只是开始，在一次次的妥协与退让中，她处处以男友为重，逐渐丢失了自我。
因此家里人没有一个人看好这段不对等恋情，但是她就像魔怔了，什么也听不进去，处处为男友说好话。她说她忘不掉龙须糖在口中弥漫的滋味。
整整十年，她放弃事业，放弃自我，眼睛里只有男友，像极了《天龙八部》中的王语嫣。王语嫣冰雪聪明、记忆超群，是一本移动的武功秘籍大全，一心一意、满心满眼都是他的表哥慕容复，即便是贵公子段誉也不曾入她的法眼。
可是王语嫣等来了深情的段誉，痴情的李若彤等来了分手。因为顺风顺水，从来是属于剧本的主角，而不属于现实世界的李若彤。
5、爱情事业尽失落低谷
与相恋十年的男友分手，还未从分手的阴影中走出，父亲在一年后又因中风去世，双重打击一下子击垮了李若彤。那是她生命最为阴暗的岁月。阴郁的日子里，她患上了抑郁症。好在她撑过来了。
为了逃避孤独与痛苦的折磨，她强迫自己每天必须做一点事情。于是在家附近，她找到了一间健身中心，每天大部分时间她都花在健身这件事情上，从最初的两个小时到后来的四个小时。许是运动时的汗水，或是分泌的多巴胺，她的心情会好一点。
有时健身结束，她还会再去游泳一个小时。唯有这样动起来，才没有时间胡思乱想，才能避免被不好的情绪折磨。健身陪伴着她度过难捱的时光，也一并练出了好身材，成为大家心中的自律女神，让她继续拥抱明天的阳光。
6、重整行装再出发
正当李若彤越来越好、逐步走出阴影之际，她接受了曾志伟的邀请，出演《女人俱乐部》的巫小诗。
该剧主要讲述七个中年女性重聚，一起寻找青春回忆，重新追寻梦想的励志故事。在角色中，李若彤看到了自己的影子，走出低潮之后，她的内心变得澄澈、坚韧起来。
7、好好过
在重新回顾那段难捱的岁月时，她说：
如果你现在身处人生的低潮期，没关系，不要害怕，总会过去的。给自己一点时间，允许自己有悲伤和低落的权利。但于此同时，也请你时刻谨记一件事情，无论何时都不要放弃自己。人这一生，有些路注定是要自己走的。但只要走出，迎接你的就是光和希望。
很多人眼中，《神雕侠侣》中的李若彤是她最风光的样子。可是李若彤觉得自己最好的时候还没有来到。读完这本《好好过》，我觉得当下的她正正好。
我们也要像“姑姑”李若彤一样珍惜当下，好每一天。也正如本书序言中*所讲：
“无论日子如何，正如本书的书名一样，我们都要尽力令自己和身边重要的人，一起好好过。”