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-----精选段落-----
第四篇精彩演讲的亮点
想一想
换句话说
你可能会说
或者
好吗
要知道
就像
◎改掉自己的坏习惯
当你发现了问题，迫切地希望加以改正时，可以制订一个简单的行动计划。许多书籍和录音带里包括吐气和发音练习。这些书里还有其他练习，如绕口令，可以锻炼肌群，正确地发音。
为了养成良好的习惯，你可以制订计划有意识地去改正自己的某些行为。这个办法在帮助人们减肥或戒烟方面非常有效。因为习惯是逐步养成的，所以最好逐步克服。用新的行为代替原来的行为，为坚持新行为而奖励自己。步骤如下。
1.评价自己目前的行为
计算这些坏习惯的频率。
2.确立具体而现实的目标
如果你每个句子后面都加一句“好吗？”10分钟的演讲过程中也许会重复20次，下决心把它减少到10次。
3.监督自己的行为
进步情况不能是估计的，请朋友提醒自己，或者每场演讲时自己留意。把自己的进步情况记录下来。
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