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-----精选段落-----
第五章为何烦恼重来
在这三位中，念头不是你，但意识与潜意识确实是你。
最早明确使用“潜意识”一词的，不是弗洛伊德，而是英国学者威廉·卡朋特，他如此形容大脑中的两个系统：“两股完全不同的精神活动，像两列并行的火车，一个是意识，另一个是潜意识。”
那么这两列火车，哪个为主呢？潜意识。
首先，它负责我们的基本生存功能，方法是让这些功能自动化。试问，夜里睡觉的时候，谁负责呼吸、心跳呢？你肯定说是自己啊，可具体说来，是自己的哪一部分呢？在无梦睡眠之中，身体是休息的，念头是休息的，意识也是休息的。忘记在哪里看过一个很好的说法：“如果呼吸需要提醒的话，那我们很可能早就忘记呼吸了，就像我们经常忘记很多事情一样。”谢天谢地这没有发生！
其次，它让我们对外界做出最快反应。当遇到威胁的时候，肾上腺素的自动分泌会触发全身紧张，让动物本能在最短时间启动——或全力迎战，或拔腿就跑！比起非洲大草原上其他竞争对手的实力，对我们祖先而言，拔腿就跑可能比全力应战更重要，见到狮子的时候，大脑还来不及想，腿已经不由自主地抬起。可见不是意识，而是潜意识，才让原始人类生存了下来。
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