夏季阴雨天老年人需谨防5种疾病
夏季阴雨天老年人需谨防5种疾病 微微健康 发布： 14:58:48 | : vivi07 | 查看: 次 摘要： 夏季虽然高温，但是有的时候也会因为台风，或者其他原因出现持续的阴雨天气，这样的天气变化虽然凉快了，但是老年人却要注意了，预防因为天气变化诱发五大疾病。老年人在阴雨天需要多防范的疾病包括以下5种： 夏季虽然高温，但是有的时候也会因为台风，或者其他原因出现持续的阴雨天气，这样的天气变化虽然凉快了，但是老年人却要注意了，预防因为天气变化诱发五大疾病。老年人在阴雨天需要多防范的疾病包括以下5种：一、呼吸道疾病。阴雨天，呼吸系统疾病高发，主要是由室内外温差大及湿气过重引起。人体最适宜的健康湿度为41 45%，在过于干燥或过于潮湿的环境中，呼吸系统的抵抗力都会降低。为此，老年朋友阴雨天不要总是关窗，要注意空气流通，并尽量少到人员密集的地方;作息正常，充足睡眠能增强免疫力;在天气晴好之时进行适当的体育锻炼;要注意勤洗手、勤漱口，养成良好的卫生习惯。二、心血管疾病。雨季天气阴沉，气压下降，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌系统等，使心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状。这种天气里，老年人一定不要等到口渴时才喝水，早起、饭前、饭后应主动补水，但要避免急速喝水;上午9 10时和下午2 4时，人的血压最高，此时应少外出;不要吃太凉的食物，冷刺激会使心脏血管急剧收缩，进而诱发心绞痛或心梗等。三、皮肤病。阴雨天最好使用空调抽湿功能或者排风器，在房间放置除湿设备。避免穿未彻底晒干的衣服，待天气好转后，应及时晾晒衣被。老年朋友还要注意出汗的问题。因为汗液分泌增多，容易导致皮肤瘙痒和出疹子，穿衣服要注意透气吸汗。四、风湿病痛。阴雨天是很多患有风湿疾病的患者最难熬的气候，要注意及时增减衣服，但不可穿得过于严实，出汗也会感受风湿;洗脸、干家务活最好用温水，冷水有可能加重病情。五、胃肠病。天气炎热、潮湿，食物容易腐烂变质，老年人生活方式一般较节俭，常进食剩菜、剩饭，引起以腹泻、呕吐、腹痛等为主要症状的急性胃肠疾病。在湿热天，吃东西要更加谨慎，冰冻西瓜要适可而止，也不宜大量饮用冰冻饮料、凉茶冰水等。以上五种疾病的复发跟天气的变化也有一定的关系，因此，老年人平时要注意天气变化的防病措施，出门带好雨具。更多关于老年人保健的内容，你还可以继续阅读：老年人骨质疏松怎么办?