摘要： 旋转 动作在摩登舞中是一个非常重要的动作，它是连接所有 移动 动作的桥梁。特别是在华尔兹舞蹈中，可谓是舞蹈的精髓，倘若没有了美轮美奂的 旋转 动作，就无从谈起赏心悦目了，严格来说也就不能称之为舞蹈了。 旋转动作在摩登舞中是一个非常重要的动作，它是连接所有移动动作的桥梁。特别是在华尔兹舞蹈中，可谓是舞蹈的精髓，倘若没有了美轮美奂的旋转动作，就无从谈起赏心悦目了，严格来说也就不能称之为舞蹈了，由此来说深刻理解旋转的本质，是每一个摩登舞者必须了解的课题。只有你的思想与行为达到了高度统一之后，您的旋转才有可能朝着正确的方向去发展、去进步。说起旋转，人们往往在第一个条件反射中想起转动的车轮、风扇等等。但是那些表象的东西，往往在误导着我们思想意识，由此您就会在无意中，依据此感觉去做旋转的动作，在这种思想意识的支配下，您的舞蹈也在这模糊的感觉中步入了歧途，付出了很多艰辛的劳作与训练，而远未达到您所期望的质量。原因何在呢？首先我们要真正的理解旋转的概念，就得对旋转的内涵有所理解；旋转--围绕着中心在转。而旋转必须满足以下三个基本要素：1、定点--旋转中心；2、旋转方向；3、旋转角度。在摩登舞中我们的旋转，很少出现在定点的位置上，一般来讲，在旋转的同时也包含着一定的移动，在移动中进行旋转，这就要求我们舞者要在动态的平衡中，找到旋转的中心，在动作结构的要求下合理的选择转动的方向，在舞程线的约束下确定你的旋转角度，这就对我们舞者的基本功提出了很高的要求，因此您不但要理解旋转的本质，而且还要掌握旋转的方法，更为重要的是你还要完成一体化的旋转，凡此种种，您都应该明白我们旋转的精髓。旋转与移动构成了丰富多彩的舞蹈动作，一般而言，旋转与移动似乎是个人动作，但是在舞蹈中则是密不可分的双人行为，在习舞的过程中，时常会看到个体舞者的动作非常流畅，看不出什么明显问题，然而在配合时却出现了相当大的问题，甚至有时会无法完成动作。由此产生的问题制约着舞者，导致很多舞者习舞多年而进步不大。依笔者之见：首先要真正了解和明确旋转与移动的关系。力学知识告诉我们一个物体在做圆周运动时，它会产生离心力(半径不为零)。由此我们不难理解：双人舞与单人舞的旋转方式是不可能相同的。因为个体在旋转时产生的离心力是在我们身体的内部，而不会影响到我们的运动。而在双人舞蹈的旋转中，如果个体偏离了轴心(共同的中心)就会不可避免的产生离心力。个体的重心偏离轴心的距离越大、旋转的速度越快所产生的离心力越大。由此认识，我们不难理解很多舞者在跳舞时东摇西晃的原因所在。因此如何解决离心力的问题是至关重要的。如果没有了离心力还会出现这样的现象吗？答案是完全不会。那么产生离心力的要素有哪些呢？一是半径(个体重心与轴心的距离)，二是双人的共同旋转(单人旋转产生的离心力是在个体的内部)。由此不难得出结论：只有个体在做曲线运动时才会产生离心力。这个力导致了动作的偏心，从而破坏了身体的移动。笔者经过理论研究和多年舞蹈实践得出如论：前进者直线行进、超越，后退者轴转、让位、跟随(对方直线通过)。如能做到，相信您的舞蹈将会变得自然而流畅。简单来说旋转不可以有绕过的思想，也不可以用围绕这个词，否则您就会在无意之中产生了离心力，那麽用哪个词汇来代替呢？依据笔者多年的体验与实践，我们要用缠绕一词来诠释旋转，因为缠绕一词在摩登舞中具有极高的内涵。自古都有藤缠树而没有树缠藤之说，那么在摩登舞中我们的男士就是那颗挺拔的树，而我们的女士就是那娇柔的腾。一讲到缠绕您的思想就会在无意间产生向内的感觉，而不会做那些所谓的绕过，远离等向外的动作，由此男士的轴心会变得更加的坚固，而不会是弱不禁风的东倒西歪，作为女士也不会产生向外的拉拉扯扯，当然若想做出更加赏心悦目的旋转，您还要做许多的工作，维持动态的公用重心是极为关键的一环，当然无法做到合二为一的舞者，在旋转的过程中是无法做到流畅的。对于具体的旋转动作来说，仅用我们的语言是无法表述清楚的。简单来说就是：任何的旋转都要有一个轴，没有转动轴的任何物体是无法进行转动的。在摩登舞中，若想做好轴转动作。一般遵循的规律是：移动立轴转动移动。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读男士摩登舞知识