家长须知：小孩贫血食疗方法
家长须知：小孩贫血食疗方法 微微健康 发布： 14:18:23 | : lingting | 查看: 次 摘要： 我们都知道小儿贫血对孩子的健康成长危害很大，所以家长在日常生活中一定要做好预防小儿贫血发生的工作，避免小孩受到贫血的危害。下面就给家长们推荐几种小儿贫血食疗法，希望对你有所帮助。 我们都知道小儿贫血对孩子的健康成长危害很大，所以家长在日常生活中一定要做好预防小儿贫血发生的工作，避免小孩受到贫血的危害。下面就给家长们推荐几种小儿贫血食疗法，希望对你有所帮助。 小儿贫血的食疗方法： 1、红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 2、芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。 3、猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。 4、猪肝*豆煲：猪肝100克，洗净、切片，*豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。 5、猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。 6、菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。 7、乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。 8、八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。 9、当归羊肉羹：当归15克，*芪45克，*参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、*芪、*参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。 以上9种小儿贫血食疗方法，家长们都记住了吗?提醒：日常多给孩子吃这些食物，对预防小儿贫血很有效，并且能给孩子补充丰富的营养哦。更多相关知识：食欲不好与小儿贫血有什么关系？