首先我们先来简单理解一下精神出轨和身体出轨这两个概念
精神出轨分为两个方面来考量，一个是未行动，一个是有行为。未行动的精神出轨，指的是单纯的在脑海中臆想，例如在有配偶的前提下，暗恋上了另一位异性，但这整个过程都只是在脑海中完成，并未产生影响。
有行为的精神出轨指的是仅仅未发生关系，但是他可能会和别的异性聊私密话题，可能会互发淫秽图片，又或许像当初你们刚谈恋爱那般无话不谈，然后解释“她只是我的妹妹”。
身体出轨相对来说比较纯粹，没有情感上的交流，只有肉体的碰撞。这种情况在现实生活中不算稀少，例如李易峰PC、罗志祥多人运动、吴亦凡喜欢单纯的等等。
哪一个更严重取决于哪一个对你的伤害更深刻。不能否认的是不管是精神出轨还是身体出轨，对另一半来说都是背叛，杀伤力都是存在的，然而我们现在要讨论的是这两个中哪一个更具有严重性。
没有付储行动的精神出轨，只是个人脑海里的丰富想象。没有影响到现实的生活，这对于另一半来说可以把伤害值降到最低，甚至小编觉得有些情有可原。婚姻不是轻松的事，鸡毛蒜皮会掩盖生活的浪漫，哪一对夫妻没想过如果自己的另一半换成另外一个人会是什么样的光景？可以想象，但万事有度，如《论语》当中，孔子曾说：“君子色而不淫，发乎情，止乎礼”。
有行为的精神出轨，必将走向身体出轨。哲学家李泽厚曾说过很讽刺的话：“未成年人做成年人的事，订婚时做分手的事，刚恋爱时做结婚的事，结婚时做再婚的事”，人总是不满足于当下，总是盯着未拥有的事物，因为不是所有人都经历过良好的教育，拥有自我约束的能力。
有行为的精神出轨不亚于身体出轨，这是一种绝对的背叛。试问谁能接受自己的枕边人对着别人暧昧不清、暗送秋波。《图书馆30秒》这篇文章相信大家都看过，男主就是对自己的女组员不拒绝、不负责，在女主生日闭眼吹蜡烛的缝隙，还给那位因为图书馆停电而害怕的女组员回消息，以至于女主在下一年生日的时候说出了那句“去年的这个时候你在想什么？是在想希望可以年年陪我过生日，还是担心她会因为图书馆停电而害怕？”引发了无数网友的共鸣。
身体出轨是对配偶的直接背叛，是对家庭的不负责，是对婚姻的否定。两个人长年累月的在一起，日子终将会回归于平淡之中，性吸引力也会随之下降，相反的，会对外面的花花世界产生好奇。人总会被多个人吸引，这是不可置否的，但是作为一个成年人，应当拥有基本自制力和责任心，就像上文提到的君子好色而不淫，用礼仪修养来自我约束。
不管是精神出轨还是身体出轨他们都包含了两个字——出轨！这两个行为动词都代表着对伴侣的不忠，古往今来都是被唾弃的。愿大家都具有良好的自我修养，珍惜家庭，珍惜眼前人。