青春是一种心态，
我们致力于打造不一样的“青春”社群
我们希望打造不一样的户外队伍，致力于建立以户外为平台的“青春”社群。在这里，有大山和汗水，有谈笑与往来,户外活动之外，我们会组织读书会、职业规划、电影赏析等活动。于千百人中，于时间无垠的荒野里，如果你在这里遇到了志同道合的朋友或情投意合的伴侣，说一句“逢你真好“，将是我们最大的荣幸
八带说，夏天爬山的都是疯子，哈哈，好吧，我爱极了这群跟我一样的疯子。管它是暴晒还是下雨，尽管担心晒黑和暴皮，也阻碍不了这颗喜爬山的心与不安份的鞋子。夏季爬山应注意1爬山中怎么喝水才健康？：爬山前要喝一杯水，可稀释血液，减轻运动时的缺水。爬山时要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。爬山过程中会流汗，汗液里带走了身体中的有机盐，所以长时间的爬山适合补充含盐分的水，这样及时补充盐分可以给机体带来能量。喝水不能过快过猛，否则会产生对内脏的压力，高空压力大空气较稀薄，对肺也是较大的考验。应少量多次，每次毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担，人体的渗透压降低，影响水代谢，使水分吸收速度变慢，再者，喝多排多，使得大量盐分流失，破坏血液中盐平衡，很容易增加身体的疲劳感，引起肌肉痉挛。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，会导致慢性胃病。再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳嗽。可以在爬山前自备一个水袋，将糖，盐粉，果汁末放入，一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好：每0毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖克和橙汁毫升。这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。也可带宝矿力、佳得乐、脉动等运动饮料来补充自己体内的电解质。看饮料里含有哪些矿物质，最好钾、磷、镁都有。矿物质种类丰富，对胃的刺激小。选择适当温度的饮料，若马上喝，买常温的，若过一会儿才喝，可买冰镇的。2哪些人不能爬山？带足够的饮用水
:14年端午一场远行，我们相遇
：16年4月12日我们建立“行途”户外，行在途中，于人生、于户外皆是如此
：上下而求索，大鹏扶摇、也未可知
：青春是一种心态：致力于打造不一样的“青春”社群：以小伙伴的服务体验为导向，建立服务型团队“人生匆匆，青春不是易逝的一段。青春应是一种永恒的心态。满脸红光，嘴唇红润，腿脚灵活，这些都不是青春的全部。真正的青春啊，它是一种坚强的意志，是一种想象力的高品位，是感情充沛饱满，是生命之泉的清澈常新”——塞缪尔·厄尔曼
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